5 exercícios para quem fez Cirurgia Bariátrica
A prática de exercícios é fundamental para quem já realizou a cirurgia bariátrica, pois auxilia na recuperação e mantém o peso reduzido. Os exercícios...
Mantenha o foco na dieta
Não importa qual a sua meta de perda de peso, o importante é a perda gradual.
Não se puna
Tenha determinação e pense...
Rotina X Reeducação Alimentar
Você está em uma dieta, mas não consegue se controlar. A fome vem, e você quer comer um prato de feijoada ou aquele lanche...
Vantagens do Balão Intragástrico
Para quem não sabe, o balão intragástrico é um método eficaz de emagrecimento que é feito por endoscopia e colocado no estômago. O balão...
5 Curiosidades sobre a obesidade
A obesidade além de ser responsável por muitas doenças, ainda pode afastar a pessoa da sociedade. Muita gente tem vergonha de ser gorda, vergonha...
Dicas de como se alimentar
O emagrecimento é causado por hábitos adquiridos. Receitas e fórmulas mágicas para um emagrecimento acelerado não estão relacionados à sua eficácia, e sim momentâneo....
Cirurgia Bariátrica: O que NÃO comer após o procedimento
Nos primeiros 3 meses após o procedimento de redução do estômago, devem ser evitados alimentos como:
Café, chá mate, chá verde;
Pimenta, condimentos químicos;
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A motivação para emagrecer
Perder peso é uma tarefa que pede insistência e força de vontade, para conseguir manter o foco nesta caminhada é necessário colocar objetivos e...
Emagrecimento e saúde podem andar juntos?
Existem muitos mitos quando se fala em dietas “milagrosas”. Com efeito de emagrecimento rápido, elas também trazem consigo desmaios, dores de cabeça, indisposição e...
A importância da água
O nosso corpo é composto por quase 70% de água. Para que nosso organismo trabalhe de forma correta é necessário consumir água a todo...
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