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16 de julho de 2020

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Gelatina emagrece?

Mito. A gelatina, famosa sobremesa consumida por estrelas, é conhecida por muitos como um alimento rico em nutrientes e que possibilitaria, até mesmo, o...

A importância da pera na dieta

A Pera auxilia no processo do emagrecimento,  já que é rica em fibras que acabam ajudando o trânsito intestinal e também, saciar a fome....

O “Projeto Verão”começa no inverno

Toda mudança na composição corporal (seja para ganhar músculos ou perder gordura), para ser duradoura é preciso ter paciência. É preciso tempo para começar...

Cirurgia Bariátrica: O que NÃO comer após o procedimento

Nos primeiros 3 meses após o procedimento de redução do estômago, devem ser evitados alimentos como: Café, chá mate, chá verde; Pimenta, condimentos químicos; ...

A motivação para emagrecer

Perder peso é uma tarefa que pede insistência e força de vontade, para conseguir manter o foco nesta caminhada é necessário colocar objetivos e...

Dicas de como se alimentar

O emagrecimento é causado por hábitos adquiridos. Receitas e fórmulas mágicas para um emagrecimento acelerado não estão relacionados à sua eficácia, e sim momentâneo....

Emagrecimento e saúde podem andar juntos?

Existem muitos mitos quando se fala em dietas “milagrosas”. Com efeito de emagrecimento rápido, elas também trazem consigo desmaios, dores de cabeça, indisposição e...

E ai, quando emagrecer?

Existem muitos padrões de beleza na sociedade. Um deles é ter um corpo escultural e esse com certeza NÃO deve ser um dos motivos...

5 exercícios para quem fez Cirurgia Bariátrica

A prática de exercícios é fundamental para quem já realizou a cirurgia bariátrica, pois auxilia na recuperação e mantém o peso reduzido. Os exercícios...

Como controlar a vontade de comer?

Durante o período de emagrecimento é preciso colocar em mente todos seus objetivos. Cair na tentação pode fazer com que esse processo se torne...
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