Durante o período de emagrecimento é preciso colocar em mente todos seus objetivos. Cair na tentação pode fazer com que esse processo se torne mais longo e cansativo.

Tarefas simples e diretas fazem com que você crie engajamento para seguir adiante com toda a trajetória que tem a percorrer. Mudar sua alimentação faz com que crie hábitos diferentes, entre eles a redução da vontade de “beliscar”.

Há muitos outros motivos que levam ao fraquejamento, como o estresse, pensamentos negativos, falta de interesse, e outros. Mas é necessário encarar esses desafios e não pecar pelo caminho.